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March 12, 2005

眠る前のストレッチ

最近肩こりがひどいので,眠る前のストレッチを始めた.ストレッチ+腹筋+腕立て伏せをやっていたこともあったが,長続きしなかったので,5分くらいのストレッチと軽い柔軟体操だけにする.1週間続けて,ほんの少し肩がラクになった感じ.視力低下とか,ストレスとか,虫歯とか,様々な原因が考えられるので,そちらを解決(治療)した方がいいのかもしれないけれど,めんどくさい・・・.とりあえず,もう少しストレッチを続けてみるか.

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Comments

肩こりですか。あたしも仕事してた頃はすごかったです。今全然ない所をみるとストレスだったのかしら。目を使いすぎてもなりますよね。爪もみとかも楽でいいかも。日曜なのに珍しく早起きしてしまった・・今日はあさり祭りですね!残念ながら行けないけれど楽しんで来てください♪

Posted by: バナナオレ | March 13, 2005 at 06:52 AM

ストレスな気もするのよねぇ.春休みには,もう少しラクになるかしら?うちもあさり祭りは,行かないのよ.というか,サンファンとマリンパルって,しょっちゅう祭りをしているような・・・

Posted by: ヒロ子 | March 13, 2005 at 09:42 AM

私もストレッチしなければ・・。
いろんな理由を立てては年末からサボっているところです。

アサリ祭りは私も体調が悪く諦めました。
再来週はホッキ祭りです。

Posted by: ハナ | March 13, 2005 at 11:18 AM

ハナちゃん,体調,大丈夫ですか?やはり,日頃からストレッチや運動ってしておかないと,いざという時,辛いよね.ホッキ祭りは惹かれるけど,再来週は友達の結婚式で無理だわ・・・

Posted by: ヒロ子 | March 13, 2005 at 04:21 PM

あの・・亘理ホッキ祭りは不漁のため中止になったとの情報が入ったのですが・・

Posted by: バナナオレ | March 14, 2005 at 07:57 AM

ほっき,不漁なの?!なんか,温暖化のせいか,海洋生物にもいろいろ影響が出ているみたいですよね.

Posted by: ヒロ子 | March 14, 2005 at 05:00 PM

我が家の食料危機です(笑)

Posted by: バナナオレ | March 14, 2005 at 05:59 PM

中止になったんだ。知らなかった。

Posted by: ハナ | March 14, 2005 at 09:46 PM

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